6 привычек, которые преждевременно старят кожу — WORLDNK
876 просмотров

6 привычек, которые преждевременно старят кожу

 

Старение – это естественный физиологический процесс, сопровождающийся инволюционными изменениями в организме человека. Не стоит опасаться этого природного феномена, ведь фактически стареть мы начинаем с самого…

Старение – это естественный физиологический процесс, сопровождающийся инволюционными изменениями в организме человека. Не стоит опасаться этого природного феномена, ведь фактически стареть мы начинаем с самого первого дня нашего рождения, а каждый возрастной период имеет свои преимущества и недостатки. Безусловно, взросление организма обусловлено преимущественно генетическими факторами, однако есть ряд вещей в нашей повседневной жизни, которые также играют значительную роль, поскольку они способны ускорять или замедлять процесс старения. Давайте остановимся на них поподробнее.

1. Слишком частое умывание

6 привычек, которые преждевременно старят кожуБезусловно, гигиенические мероприятия и поддержание чистоты тела – это необходимость. Однако слишком частое умывание (чаще двух раз в день) нарушает секреторную активность сальных желёз и барьерную функцию кожных покровов, что приводит к чрезмерной сухости и склонности к возникновению морщин.

Читайте также  6 самых полезных упражнений для позвоночника

 

2. Частые переживания

Стресс – это всегда сильный удар для организма, поскольку он крайне негативно воздействует на многие аспекты нашего существования. Повреждение структуры ДНК, повышение артериального давления, депривация сна, увеличение уровня глюкозы в крови – всё это наносит серьёзный ущерб как коже, так и внутренним органам.

3. Использование солнцезащитного крема только летом

Мы привыкли использовать крем от загара только в знойные летние дни перед походом на пляж, не так ли? Это в корне неверный подход. Если вы хотите сохранить свою кожу здоровой и молодой, солнцезащитный крем необходимо использовать регулярно. Ультрафиолетовый спектр солнечного излучения обладает повреждающим эффектом и летом, и зимой, и в непогоду.

 

4. Чрезмерное проявление эмоций

Когда вы переживаете какую-либо эмоциональную реакцию и делаете определённое выражение лица, сокращаются определённые мимические мышцы. Постоянное движение одних и тех же мышечных волокон приводит к появлению морщин и складок в соответствующих зонах лицевой области. Старайтесь хотя бы изредка контролировать свои эмоции и перестаньте хмуриться. А солнцезащитные очки избавят вас от необходимости щуриться в солнечные дни.

Читайте также  Невероятная красота рыжих волос

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *