1 352 просмотров

9 продуктов, которые нужно есть ради женского здоровья

За этим тоже нужно следить.

Много времени мы уделяем нашему внешнему виду: здоровью наших волос, уходу за кожей, фигурой. Но не стоит забывать, что о нашем женском здоровье тоже стоит побеспокоиться. От этого тоже может много зависеть, говорит Fournine.

Есть 9 основных продуктов, которые помогут укрепить женское здоровье. Смотрите ниже, что именно рекомендуется кушать.

1. Соя – для предотвращения сухости влагалища.

Если уровень эстрогена низкий (из-за менопаузы, родов, грудного вскармливания или даже некоторых лекарств против простуды или аллергии), скорее всего, вы будете испытывать дискомфорт, связанный с сухостью влагалища. Употребление соевых продуктов, таких как эдамамэ или тофу, увлажнит ткани влагалища.

2. Клюква – чтобы предотвратить ИМП (инфекцию мочеполовых путей).

Вы можете предотвратить инфекцию мочеполовых путей, употребляя клюкву (как свежей, так и в виде таблеток или сока без сахара). Клюква содержит фруктозу и вещества, которые препятствуют прилипанию бактерий к стенке мочевого пузыря.

Читайте также  Американка 5 лет удлиняет шею, чтобы стать похожей на жирафа

Читай продолжение на следующей странице

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓