Эффективный комплекс упражнений для тонуса мышц груди у женщин — WORLDNK
402 просмотров

Эффективный комплекс упражнений для тонуса мышц груди у женщин

Особая гордость женщины — красивая грудь. Но со временем или в процессе коррекции веса, она может потерять красивую форму. Эти упражнения способны поправить ситуацию.

Эти упражнения также повысят мышечный тонус рук и корпуса.

Для повышения эффективность занятий, рекомендуем чередовать и менять упражнения, чтобы избежать привыкания мышц к нагрузкам.

Отжимания 20 повторений

Эффективный комплекс упражнений для тонуса мышц груди у женщин

Тяга к груди 10 повторений

Эффективный комплекс упражнений для тонуса мышц груди у женщин

Подъем веса перед собой 10 повторений

Эффективный комплекс упражнений для тонуса мышц груди у женщин

Разведение гантелей лежа 15 повторений

Эффективный комплекс упражнений для тонуса мышц груди у женщин
Читайте также  8 ПРИЧЕСОК, КОТОРЫЕ ВРЕДЯТ ВАШИМ ВОЛОСАМ

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *